Ташкент, Узбекистан (UzDaily.uz) -- Посольство США в Ташкенте в сотрудничестве с профессиональными инструкторами по Фудокан Карате-До, выпускниками Программы международного спортивного обмена США, запускает финальный раунд курсов самообороны для женщин и девочек в Ташкенте. Курсы направлены на развитие уверенности у женщин и девочек, и овладение навыками самозащиты.

Занятия будут проходить в течение трех месяцев, начиная с ноября 2021 года, в современном тренажерном зале, предоставленном со стороны сети супермаркетов Makro. Точная дата начала занятий будет сообщена дополнительно всем отобранным участникам. В ходе отбора будут сформированы две возрастные группы, состоящие максимально из 30 участников.

Группа A: девочки от 13 до 18 лет — понедельник, среда и пятница с 15:00 до 16:00.

Группа B: женщины от 18 лет и старше — понедельник, среда и пятница с 21:00 до 22:00.

Участники курса освоят комплекс приемов для самозащиты и с помощью специальных упражнений улучшат свою физическую подготовку. Программа курса также включает групповые и при необходимости индивидуальные консультации профессионального психолога, который также является выпускником международной программы обмена США.

Помимо навыков самообороны, участники изучат методы разрешения конфликтов, открытой коммуникации и управления стрессом.

Занятия предназначены для девочек и женщин старше 13 лет, независимо от уровня физической подготовки или предыдущего опыта тренировок.